原标题：这几种手机膜对眼睛的伤害大，赶紧撕掉吧！

很多人都爱给手机贴膜，觉得这样可以保护手机屏幕不受伤害。

不过，你知道手机贴膜其实对眼睛有伤害吗？四海八荒中有没有缓解手机贴膜伤眼的办法？小编告诉你真相！

手机贴膜确实伤眼

第一 加重视觉疲劳

手机贴膜会降低屏幕的透光性，不管是号称通透性98%的钢化膜，还是93%的高清膜，保护膜的遮挡都会导致进入眼内的光线较少，从而导致眼部的光感不足，眼睛容易出现刺激、疲劳感。

第二 划痕多影响视力

手机贴上贴膜后，长期不更换，杂乱无章的划痕让手机屏幕显示看起来更费力，眼睛的睫状肌经常处于紧张状态，晶状体持续保持较大的张力，眼睛健康更容易受损害。

第三 质量差危害眼睛

在路边选择的手机膜，质量本来就不能保证，如果买到劣质的手机贴膜，就像人使用劣质的眼镜片或墨镜一样，如果长期使用，同样会对眼健康造成影响。

不过虽然手机贴膜伤害眼睛，但贴膜伤眼远不及手机伤眼。若是担心摔碎屏幕，可以贴。如果能每天坚持少玩一小时手机，便足以弥补贴膜对眼睛的损伤。

如何缓解手机膜对眼睛的伤害

1 标有透光率97%以上的不要买

很多手机贴膜的包装上都会标注“透光率达99%”，但这个数字是欺骗消费者的。因为透光率最高的光学玻璃，其透光率约为97%，手机保护膜根本达不到。

2 经常更换手机膜

手机贴膜伤眼很大部分是因划痕所致，所以要经常更换手机的贴膜，以防止因划痕太多而造成眼睛劳累，加重近视。

3 贴膜有气泡重新贴

手机贴膜上有气泡要重新贴一次，以免因看不清屏幕上显示的字或图案，造成视觉疲劳。

4 夜光贴膜不要买

很多夜光手机贴膜其实就是在普通贴膜上加荧光粉，手机一般离人体呼吸道很近，用这种贴膜使用手机时易吸入荧光粉，长期接触对健康有害。

5 少看手机

使用手机超过半小时后要注意休息眼睛，最好活动一下眼球， 多看看远方、闭闭眼。同时尽量避免在光线较暗的地方使用手机。